Perlas Compartidas

La condena de la búsqueda de validación externa

Dos de las principales confusiones que manifiestan quienes dedican la mayor parte de su vida a buscar la felicidad es que confunden medios con fines, y que buscan allí donde jamás encontrarán. Al confundir el medio con el fin, caen en la trampa de la persecución de...

¿Culpa o Responsabilidad?

Es muy común considerar la responsabilidad como un sinónimo de la culpa, cuando son actitudes diametralmente opuestas. Mientras que una empodera, la otra victimiza. No hay salida posible de nuestro sufrimiento si no tomamos conciencia del modo en el que somos...

¿Cómo puedo corregir mi percepción?

Una vez que nos hemos dado cuenta de que lo que nos hace sufrir no es tanto lo que sucede sino cómo lo interpretamos o percibimos, se hace evidente la necesidad de corregir nuestra percepción, para que se ajuste a la verdad. A esa verdad que nos hace libres. Es...

La experiencia de ser consciente

En este vídeo comparto una práctica sencilla y al mismo tiempo profunda para acercarnos a la experiencia de eso que somos de forma inmutable más allá de todo lo que creemos ser, de nuestras apariencias, y de los conceptos con los que tratamos de atrapar una identidad...

El conflicto de identidad

Este es un vídeo que propone más preguntas que respuestas, con la intención de que nos cuestionemos el pilar fundamental sobre el que se sustenta todo nuestro sistema de creencias. ¿Y si todos los problemas del ser humano derivaran de un único problema? ¿Y si la causa...

Afrontar la ansiedad

Para afrontar la ansiedad de un modo efectivo es necesario comprender la relación que existe entre la anticipación mental y el efecto emocional que produce. Es entonces cuando cobra sentido abrirnos a sentir nuestros miedos en el momento en el que aparecen, en lugar...

Cómo ayudar sin carga

No siempre es fácil saber cómo ayudar a alguien sin que nos arrastre a su problema y acabemos viviendo el deseo de ayudar como una carga pesada. Aquí te doy algunas claves para ayudar sin esa carga.El Proceso de la PresenciaPerlas CompartidasDiálogos...