La importancia de la atención consciente
Cuando queremos mejorar la calidad de nuestra vida tendemos a enfocarnos en cambiar las situaciones externas, cambiar a los demás, cambiarnos a nosotros mismos o cambiar nuestros pensamientos entre otros muchos aspectos sobre los que tratamos de ejercer algún control.
¿Qué te parece si te digo que tienes un poder que tiendes a pasar por alto y que al usarlo puedes lograr cambiar al instante la calidad de tus experiencias sin necesidad de controlar o forzar nada?
Ese poder es la atención consciente, y en este vídeo te explico como empezar a cultivarlo.
No estamos aquí para ser buenos sino para ser libres
Cada uno a nuestra manera estamos explorando esta experiencia de creer ser personas. Una vez asumida la personalidad, nuestro programa mental «personal» determina todos nuestros gustos, carencias y deseos, además de guiarnos en la búsqueda de la felicidad, tratando de...
No-dualidad: Unidad sin opuestos
La Unidad lo engloba todo sin excepción. Nada queda fuera. No hay un afuera. La no-dualidad apunta a esa Unidad sin opuestos. El ego es la creencia en la separación. Y una creencia es solo eso... una creencia. La verdad sigue intacta en la Unidad donde toda creencia...
Todo es tu voluntad
El perdón no es posible sin la voluntad de soltar mi percepción aprendida para abrirme a una mirada nueva. Hemos de empezar a asumir que si me siento mal es, necesariamente, porque percibo incorrectamente. La verdad no necesita defensa, luego, si experimento tensión,...
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