La importancia de la atención consciente
Cuando queremos mejorar la calidad de nuestra vida tendemos a enfocarnos en cambiar las situaciones externas, cambiar a los demás, cambiarnos a nosotros mismos o cambiar nuestros pensamientos entre otros muchos aspectos sobre los que tratamos de ejercer algún control.
¿Qué te parece si te digo que tienes un poder que tiendes a pasar por alto y que al usarlo puedes lograr cambiar al instante la calidad de tus experiencias sin necesidad de controlar o forzar nada?
Ese poder es la atención consciente, y en este vídeo te explico como empezar a cultivarlo.
El instante siguiente
En estos tiempos de comida rápida, obsolescencia programada, correos instantáneos, compras a golpe de clic, banda ancha y baja latencia, la velocidad se ha impuesto como un valor al alza que parece querer llevarnos apresuradamente a un futuro mejor. Mientras tanto,...
Pensar en lo que sientes no es sentir
Estamos llegando a un punto en el que lo simple vuelve a cobrar todo el sentido. Los intentos de comprensión desde una mente analítica, las búsquedas interminables de causas en el pasado, los crípticos simbolismos y las sofisticadas nuevas técnicas terapéuticas son...
La importancia de saber que no sé
A poco que hayas profundizado en tu autoconocimiento, te habrás dado cuenta de que tu percepción no es fiable. No puedes confiar en la forma en la que interpretas los acontecimientos de tu vida, sean pasados, presentes o solo imaginados en un hipotético futuro. Todos...
Aviso legal
Política de privacidad
Política de cookies