Afrontar la ansiedad
Para afrontar la ansiedad de un modo efectivo es necesario comprender la relación que existe entre la anticipación mental y el efecto emocional que produce. Es entonces cuando cobra sentido abrirnos a sentir nuestros miedos en el momento en el que aparecen, en lugar de proyectarlos a futuros imaginados sobre los que no tenemos ningún poder.
Cómo cultivar la confianza
Extracto del encuentro organizado por Ayu Maya el 2 de Mayo de 2020 con la participación de Lorena Miño, Mónica López y un servidor.El Proceso de la PresenciaPerlas CompartidasDiálogos ConscientesTerapia PuntualEncuentros PresencialesQuién SoyAviso legalPolítica de...
Expresar lo que soy
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¿Qué he de hacer?
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