La importancia de la atención consciente
Cuando queremos mejorar la calidad de nuestra vida tendemos a enfocarnos en cambiar las situaciones externas, cambiar a los demás, cambiarnos a nosotros mismos o cambiar nuestros pensamientos entre otros muchos aspectos sobre los que tratamos de ejercer algún control.
¿Qué te parece si te digo que tienes un poder que tiendes a pasar por alto y que al usarlo puedes lograr cambiar al instante la calidad de tus experiencias sin necesidad de controlar o forzar nada?
Ese poder es la atención consciente, y en este vídeo te explico como empezar a cultivarlo.
El amor y/o el miedo
Así como las conjunciones determinan la relación entre dos elementos de una frase, también el amor y el miedo lo hacen entre los diferentes elementos que conforman nuestra experiencia vital. El miedo nos lleva a vivir de forma disyuntiva, en un constante "o" que nos...
Cuando las circunstancias nos desbordan
Extracto de uno de los encuentros semanales que realizo online con el nombre de Diálogos Conscientes. En esta ocasión comento una pregunta relacionada con la forma en la que podemos afrontar una situación que excede por mucho nuestro entendimiento.El Proceso de la...
Reflejo Horizontal
¡Cuánto miedo a la relación desnuda de especialismo, asumido o proyectado! Miedo a eliminar esa distancia de seguridad en forma de pedestal. Miedo a que el otro me muestre, en un reflejo horizontal, lo que el reflejo oblicuo disimula: la falta de amor que siento...
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