Afrontar la ansiedad
Para afrontar la ansiedad de un modo efectivo es necesario comprender la relación que existe entre la anticipación mental y el efecto emocional que produce. Es entonces cuando cobra sentido abrirnos a sentir nuestros miedos en el momento en el que aparecen, en lugar de proyectarlos a futuros imaginados sobre los que no tenemos ningún poder.
El miedo a la vida
Podemos relacionarnos con la vida desde la creencia de que la vida puede cometer errores, es decir, desde la suposición de que lo que sucede en este momento, y en cualquier momento, no es lo que debería de ocurrir. En este caso, nuestro programa mental determinará...
Vivir de puntillas
No has venido a pasar por esta vida de puntillas… No has venido a resolver, a la primera, cada desafío, ni a mimetizarte con los cánones de moda, ni a ser políticamente correcto, ni a poner al mal tiempo buena cara. No has venido a vivir una vida profiláctica que...
El amor y/o el miedo
Así como las conjunciones determinan la relación entre dos elementos de una frase, también el amor y el miedo lo hacen entre los diferentes elementos que conforman nuestra experiencia vital. El miedo nos lleva a vivir de forma disyuntiva, en un constante "o" que nos...
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