Afrontar la ansiedad
Para afrontar la ansiedad de un modo efectivo es necesario comprender la relación que existe entre la anticipación mental y el efecto emocional que produce. Es entonces cuando cobra sentido abrirnos a sentir nuestros miedos en el momento en el que aparecen, en lugar de proyectarlos a futuros imaginados sobre los que no tenemos ningún poder.
Cuando las circunstancias nos desbordan
Extracto de uno de los encuentros semanales que realizo online con el nombre de Diálogos Conscientes. En esta ocasión comento una pregunta relacionada con la forma en la que podemos afrontar una situación que excede por mucho nuestro entendimiento.El Proceso de la...
Reflejo Horizontal
¡Cuánto miedo a la relación desnuda de especialismo, asumido o proyectado! Miedo a eliminar esa distancia de seguridad en forma de pedestal. Miedo a que el otro me muestre, en un reflejo horizontal, lo que el reflejo oblicuo disimula: la falta de amor que siento...
El punto de inflexión
Mientras sigas encontrando un modo de escapar de las experiencias que te incomodan, no estarás maduro para sanar tus heridas. Mientras logres adormecer tu dolor interno a través de sustancias, hábitos compulsivos, relaciones superficiales, y una variada gama de...
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