Esta actividad grupal tiene como propósito facilitar un espacio semanal de acompañamiento en el estudio y la práctica de “El Proceso de la Presencia” de Michael Brown.

Tal como explica el propio autor: “…En vez de transformar El Proceso de la Presencia en un procedimiento que pudiera transmitirse por medio de instructores entrenados, he optado por ponerlo a su disposición directamente, a través de este libro. De esta forma, usted siempre lo tendrá en su forma más pura. De ahí que El Proceso de la Presencia esté deliberadamente escrito y presentado de un modo que le permita a usted convertirse en instructor de su propio viaje a la conciencia del instante presente.

…Sin embargo, le animo a que seamos compañeros y a que nos apoyemos uno a otro del modo que más apropiado le parezca, mientras se embarca en este magnífico viaje”.

Ese es el espíritu que envuelve esta actividad grupal, la de servir de apoyo en los procesos individuales de cada participante, de forma que, en los momentos más difíciles, la red de seguridad que ofrece el grupo ayude a vencer la tentación de abandonar el proceso antes de finalizarlo.

Mi objetivo como facilitador es la de coordinar cada encuentro, clarificar y profundizar en la comprensión teórica del material didáctico que nos provee Michael Brown en cada capítulo del libro, y dar soporte terapéutico al grupo cada vez que el encuentro lo requiera.

¿POR QUÉ PRACTICAR EL PROCESO DE LA PRESENCIA?

Por más teoría de crecimiento personal que acumulemos, por mucho que creamos saber acerca de cómo y por qué actuamos como lo hacemos, la vida siempre nos da de bruces con una realidad: que toda esa comprensión mental que tenemos en los momentos de calma parece esfumarse en cuanto nos pulsan los botones adecuados, nos sentimos emocionalmente perturbados y acabamos reaccionando como siempre solemos hacerlo.

El Proceso de la Presencia introduce una herramienta fundamental en ese intento genuino de iluminar nuestras sombras, y es la capacidad de acumular conciencia del instante presente. Sin conciencia del instante presente, la vida se convierte en un bucle de estímulos externos y reacciones internas programadas, lo que nos coloca más cerca de un robot que de un ser consciente que elige cómo responder a todo lo que sucede.

Michael Brown, a través de El Proceso de la Presencia, nos lleva de la mano para entender primero cómo se programó nuestra mente en los siete primeros años de vida, a partir de los cuales hemos estado intentando escapar del dolor que quedó retenido en nuestro cuerpo emocional. En esa huída hacia delante, dejamos abandonado a nuestro yo infantil, refugiándonos en el adulto racional en el que nos hemos convertido. Pero cuando los mensajeros adecuados hacen acto de presencia en nuestras vidas, el yo infantil vuelve a asomar desde el subconsciente, en su búsqueda infatigable de una atención compasiva. De un amor incondicional. El nuestro. 

La herramienta que nos va a permitir acumular conciencia del instante presente a lo largo del Proceso y más allá de él, es una práctica de respiración conectada que llevaremos a cabo al menos dos veces al día durante quince minutos cada vez.

Solo cultivando la capacidad de estar totalmente presentes en los momentos de perturbación emocional sin alimentar el relato mental acerca de lo que está sucediendo, podremos dar una respuesta distinta a una herida antigua.

Una respuesta que no proviene del aprendizaje del pasado, sino de la sabiduría de la Presencia.

REQUISITOS

Los únicos requisitos necesarios para poder llevar a cabo este proceso es tener la voluntad sincera de sanar las heridas emocionales que cargamos desde niños y adquirir un ejemplar de “El Proceso de la Presencia”, ya que será nuestra guía de viaje.

Es recomendable haber leído la introducción y la primera parte del libro (hasta la pág. 106) antes del primer encuentro.

¿CÓMO INSCRIBIRSE?

Los encuentros se celebrarán los miércoles, de 19:00 a 21:00h. (Hora española), según el calendario que aparece más abajo.

La plataforma que usaremos para los encuentros será Zoom. El ID y la contraseña de la sala se facilitará una vez se haya completado la inscripción. Todos los encuentros serán grabados y compartidos solamente en el chat del grupo, por lo que las sesiones pueden seguirse en diferido en caso de no poder asistir en directo a alguna de ellas.

El precio de esta actividad grupal de 13 semanas de duración es de 150€.

La inscripción puede realizarse contactando a través del correo electrónico hola@pedroalonsodasilva.com o a través de Whatsapp y facilitando el nombre completo, número de móvil, dirección de email y número de DNI.